PRISTATYMAS Į OMNIVA PAŠTOMATĄ 2.99 € | GREITAS PRISTATYMAS | GRĄŽINIMO TERMINAS 14 DIENŲ

Grifai ir štangos svoriai

8 Prekė(s)

puslapyje
Mažėjantis
  1. Livepro Urethane treniruočių diskas
    nuo 6,00 €
  2. Gymstick Pro Pu Weight Plate
    nuo 15,00 €
Loading ...Load More ...

8 Prekė(s)

puslapyje
Mažėjantis

Ką reiškia laisvas svoris?

Grifai ir diskai taip pat yra laisvi svarmenys, o tai reiškia, kad su jais taip pat galite atlikti įvairius judesius ir pratimus naudodami pasirinktą svorio objektą. Pavyzdžiui: štangą, hantelius, svarmenį ar diską.

Skirtingai, nei pavyzdžiui įvairaus dydžio treniruokliai, kurie yra nejudantys ir skirti atlikti 1-3 skirtingus pratimus (priklauso nuo treniruoklio tipo).

Laisvas svoris suteikia Jums judėjimo laisvę, neatsižvelgiant į vietą ir
apkrovą.


Koks yra štangos svoris ir dydis?

Standartinė vyriška (varžybinė) štanga yra 220 cm ilgio, 20 kg svorio ir 50 mm diskinio vamzdžio skersmens.

Standartinės moteriškos (varžybinės) štangos ilgis - 201 cm, svoris - 15 kg, o diskinio vamzdžio skersmuo - 50 mm.

Tačiau, štangos taip pat yra gaminamos kitokių dydžių, kurie yra būdingi atskiriems gamintojams ar specialioms jėgos treniruotėms.

Budopunkt galite rasti, ne tik įprastų ,,Hex’’ strypų arba štangų, kurių dydis yra 120 cm ir 10 kg;

 

Kokie diskai tinka štangoms? Ar visi tinka ir kokį svorį turėčiau nusipirkti.

Ne visi diskai ir štangos tinka kartu - štangos skersmuo ir disko skylės skiriasi. Yra du įprasti dydžiai - 30 mm ir 50 mm diskai. Prieš pirkdami įsitikinkite, kad žinote, kokio skersmens jums reikia, jei ieškote diskų esamai štangai arba atvirkščiai.

 

Koks diskų yra svoris? Ar diskų spalvos turii reiškia?

Diskų svoris skiriasi, tačiau standartinis svoris svyruoja nuo 0,5 iki 25 kg.

Jūs tikriausiai pastebėjote, kad kai kurie diskai turi labai specifinį svorio ir spalvos ryšį. Būtent, varžybų diskai turi labai aiškų spalvų / svorio atitikimą. Paprastam vartotojui tai nėra iškart svarbus žymeklis, tačiau varžyboms tai yra svarbus ir istoriškai nulemtas veiksnys.

Pabaltijyje veikia Sunkiosios atletikos asociacija (klasikinis sunkiosios atletikos užsiėmimas ir „Powerlifting“ asociacija (įvairūs jėgos pratimai - pritūpimas, spaudimas, nuleidimas), kurie aktyviai plėtoja sunkiosios atletikos sportą.

Štanga ir diskai yra puiki atskira įranga atlikti treniruotę. Turint vadinamą tuščią grifą iš pradžių galima išmokti technikos elementus, taip pat atlikti jėgos pratimus (traukos, pritūpimo ir pan.).

Tačiau didėjant susidomėjimui ir jėgoms, didėja ir noras. Naujų diskų pirkimas tampa natūraliu pirkimu. Primename, kad pirkite diskus, kurie atitinka jūsų štangos skersmens skylutę. Šis dydis turi būti nurodytas atitinkamoje dydžių lentelėje ir diskų produkto aprašyme. Jei nėra aprašymo, visuomet susisiekite su parduotuvės palaikymo komanda.

 

Kokia štangą pirkti namams?

Siūlome pirkti rinkinį kuris naudojamas grupinėms treniruotėms, tai yra Budopunkt parduodą kaip komplektą, kurio bendras svoris yra 20 kg ir į komplektą įeina ,,štanga’’, diskai ir fiksavimo spynos. Šis komplektas yra ypač kompaktiškas, skirtas naudoti namuose, užima mažai vietos ir idealiai pakeičia grupines treniruotes.

Kaip ir kitų laisvų svorių atveju, siūlome įsigyti guminį kilimėlį po gaminiu, kuris pirmiausia apsaugo Jūsų grindis. 

 

Ar diskai slysta nuo grifo?

Kad diskai nejudėtų ant kaklelio, naudojami greito atlaisvinimo spaustukai, kitaip vadinamos - spynos. Jie saugiai užfiksuoja diskus prie štangos galų, todėl pratybų metu diskai neišlenda ir Jūs galite tinkamai susitelkti į treniruotę.

Pirkdami spynas, būtinai atkreipkite dėmesį į kaklo skersmenį, kuriam jie skirti: 30 mm arba 50 mm.

Spynos yra „Budopunkt“ gaminių asortimente ir kategorijoje yra priskirtos prie sporto salės priedų.