Tinklaraštis

Dziudo įrangos sąrašas yra trumpesnis nei daugelio kitų sporto šakų, nes dažniausiai reikalinga tik dziudo kimono. Tačiau labai svarbu yra pasirinkti tinkamą judogą.

Šiame straipsnyje mes išsamiai aprašysime, kaip sportininkui pasirinkti judogi, kokius svarbius niuansus turėtų žinoti patyręs dziudo sportininkas ir kaip tinkamai prižiūrėti savo dziudo kimono.

Ar norėtum tapti Tailando boksininku – ko Jums reikia treniruočių metu?

Pirmiausia, treniruotėse turite būti kruopštūs ir nuoseklūs, tačiau reikia ir tinkamos bokso įrangos. Twins bokso įranga yra investicija, kuriuos vertė atsiperka sporto salėje.

Atsakymus, kuri įranga Jums tinkamiausia rasite mūsų parengtame pristatyme ,,Twins Thai įranga – pasaulinis Muay Thai flagmentas‘‘.

Lauke šalta, o sporto salė yra per toli, bet vis tiek norite atlikti kardio treniruotę? Pažįstamas jausmas. Šiai progai yra vienas gražus treniruoklis – bėgimo takelis.

Truputį niūrį bėgimo takelio istorija prasidėjo XIX amžiuje, kai kalėjimuose jis pirmą kartą buvo naudojamas nubausti sulaikytuosius ir padidinti jų fizinį aktyvumą. Tačiau šiandien bėgimo takelis yra patogi ir naudinga mašina, padedanti žmonėms užsiimti sveikatingumo sportu tiek namuose, tiek sporto salėse.

Jei ieškote aukštos kokybės treniruoklio, kuris būtų taip pat patogus Jūsų piniginei, patekote į reikiamą vietą. Būtent šiuos lūkesčius dviračių ergometras puikiai pateisina.

Sportiniai dviračiai buvo naudojami nuo XIX amžiaus pabaigos, tačiau jie plačiau paplito tik paėjusio amžiaus šeštajame dešimtmetyje, kaip Šiaurės Ameriką ištiko didelis kūno rengybos siautulys. Nuo tada šie treniruokliai buvo nuolat populiarūs tiek sporto salėse, tiek namuose.

Raumenų skausmas, kurį sukelia fizinis krūvis ar ilgas sėdėjimas priverstinėje padėtyje, gali būti gana erzinantis ir nemalonus. Laimei, yra veiksminga priemonė skausmui malšinti ir tuo pačiu treniruoti kūno raumenis – masažinis volas.

Norėdami geriau orientuotis masažinių volų pasaulyje, paruošiame Jums trumpą jų apžvalgą, taip pat pasidalinsime keliais patarimais, kurių reikėtų laikytis perkant ir naudojant volą.

Iš pirmo žvilgsnio elastinė juosta gali atrodyti kaip svetima ir gana nuobodi treniruočių priemonė. Tiesą sakant, yra priešingai – elastinė juosta siūlo plačias galimybės tiek tempimo, tiek jėgos treniruotėms.

Ar kada jautėte, kaip ilgai dirbant sėdimą darbą vakarop pradedat jausti nugaros skausmą? Kad taip neatsitiktų, siūlome Jums savo biuro kėdę pakeisti gimnastikos kamuoliu. Šiame straipsnyje Jūs sužinoti, kodėl gimnastikos kamuolys yra puikus inventorius ir kaip jį naudoti.

1963 m. gimnastikos kamuolį išrado italas Aquilino Cosani. Pirmiausia jie buvo naudojami gydant kūdikius ir mažus vaikus, o nuo tada išplito visame pasaulyje kaip fizioterapijos priemonė. Savo ruoštu kineziterapiautai sukūrė pratimų arsenalą, kurie šiandien naudojami aerobikos, pilateso ir daugelyje kitų sporto šakų.

,,Šokdynė – ar tai vaikų žaislas?!’’ daugelis tikriausiai pasakytų skaitydami šį pavadinimą. Tiesą sakant tai yra puiki (tai pat ir suaugusiųjų) treniruočių priemonė, padedanti lavinti koordinacija ir raumenis, bei reguliuoti kūno svorį.

Šuolių su šokinėjančia virve tradicija atsirado XVII amžiuje Nyderlanduose, kur pirmiausia paplito tarp vietinių vaikų, kurie vieni ar dviese šokdami ant stygos, grojo muzika. Iš pradžių tokia veikla buvo laikoma visiškai juokinga, tačiau netrukus ji paplito už Atlanto iki Amerikos ir viso pasaulio.

Vienas paprasčiausių ir patogiausių būdų pradėti jėgos treniruotės yra tai atlikti su savo svoriu. Kaip? Pavyzdžiui, tam yra vienas itin naudingas įrankis – prisitraukimo skersinis.

Tai treniruoklis už prieinama kaina, kurį lengva įdegti ir leidžia atlikti daugybę įvairių pratimų. Mes sukūrėme šį straipsnį, norėdami supažindinti su prisitraukimų skersiniu ir jo siūlomomis treniruočių galimybėmis.

Budopunkt - patikimas partneris planuojat ir įrengiant sporto salę, klubą ir treniruočių salę.

Mes esame su Jumis nuo idėjos iki įgyvendinimo, įskaitant prekių pristatymo organizavimą, montavimą, naudotojų mokymą, bei pagalbą techninės priežiūros ir atsarginių detalių srityje.

Tam tikrose situacijose, pvz., koronaviruso plitimo metu, ne visada galima sportuoti sporto klubuose ar susisiekti su treneriu. Kaip išlikti aktyviems būnant namuose? Kokios treniruočių įrangos tam reikia? Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip palaikyti savo ir artimųjų sveikatą.

Bokso maišas yra kimštas maišas, skirtas treniruoti smūgius, tikslumą ir ištvermę. Anksčiau bokso maišai buvo kemšami šiaudais. Šiais laikais maišai paprastai užpildomi tekstilės atliekomis. Taip pat naudojami minkšti, porolonu užpildyti bokso maišai. Gaminami ir vandeniu arba smėliu užpildyti maišai.

Bokso pirštinės atsirado tik XX amžiaus pradžioje, kai Tailande boksininkų galvų traumos tapo taip paplitusios, kad reikėjo imtis būdų, kaip sušvelninti smūgius. Tais laikais pirštinės buvo didesnės nei šiuolaikinės ir pripildytos šieno arba ašutų.